Hạnh nhân là món ăn vặt bổ dưỡng, giàu vitamin E và chất béo tốt. Ngâm hạnh nhân có thể giúp dễ tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, nhưng bằng chứng chưa thống nhất. Hạnh nhân sống cũng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe mà không cần phải ngâm.
Bạn phải đăng nhập để bình luận.