Tiêu thụ dầu ô liu có thể giảm nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2. Dầu ô liu tươi có nhiều lợi ích sức khỏe hơn dầu đã qua xử lý. Uống dầu ô liu trực tiếp có thể gặp khó khăn về tiêu hóa và tăng cân nếu quá nhiều, nhưng chế độ ăn giàu dầu ô liu có thể kéo dài tuổi thọ.
Bạn phải đăng nhập để bình luận.