Thận là gì?
Thận là hai cơ quan hình hạt đậu nằm trong hệ thống thận. Chúng giúp cơ thể đào thải chất thải qua nước tiểu. Chúng cũng giúp lọc máu trước khi đưa máu trở lại tim.
Thận thực hiện nhiều chức năng quan trọng, bao gồm:
- Duy trì cân bằng chất lỏng tổng thể
- Điều chỉnh và lọc khoáng chất từ máu
- Lọc chất thải từ thức ăn, thuốc và các chất độc hại
- Tạo ra hormone giúp sản xuất hồng cầu, thúc đẩy sức khỏe xương và điều hòa huyết áp
Các nephron
Nephron là bộ phận quan trọng nhất của mỗi quả thận. Chúng tiếp nhận máu, chuyển hóa chất dinh dưỡng và giúp thải các chất thải từ máu đã lọc. Mỗi quả thận có khoảng 1 triệu nephron. Mỗi nephron có cấu trúc bên trong riêng.
Tiểu thể thận
Sau khi máu đi vào nephron, nó đi vào tiểu thể thận, còn được gọi là thể Malpighi. Tiểu thể thận chứa hai cấu trúc bổ sung:
- Cầu thận. Đây là một cụm mao mạch hấp thụ protein từ máu đi qua tiểu thể thận.
- Bao Bowman. Chất lỏng còn lại, được gọi là nước tiểu trong bao Bowman, đi qua bao Bowman vào các ống thận.
Các ống thận
Các ống thận là một loạt các ống bắt đầu sau bao Bowman và kết thúc ở các ống góp.
Mỗi ống thận có một số phần:
- Ống lượn gần. Phần này hấp thụ nước, natri và glucose trở lại vào máu.
- Qua Henle. Phần này tiếp tục hấp thụ kali, clorua và natri vào máu.
- Ống lượn xa. Phần này hấp thụ thêm natri vào máu và hấp thụ kali và axit.
Khi dịch đến cuối ống thận, nó được pha loãng và chứa đầy urê. Urê là sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa protein được thải ra ngoài qua nước tiểu.
Vỏ thận
Vỏ thận là phần ngoài của thận. Nó chứa cầu thận và các ống lượn.
Vỏ thận được bao quanh ở rìa ngoài bởi bao thận, một lớp mô mỡ. Cả vỏ thận và bao thận cùng nhau bao bọc và bảo vệ các cấu trúc bên trong của thận.
Tủy thận
Tủy thận là mô trong cùng, nhẵn mịn của thận. Nó chứa quai Henle cũng như các tháp thận.
Tháp thận
Tháp thận là những cấu trúc nhỏ chứa các chuỗi nephron và ống thận. Các ống thận này vận chuyển dịch vào thận. Dịch này sau đó di chuyển ra khỏi nephron đến các cấu trúc bên trong thu thập và vận chuyển nước tiểu ra khỏi thận.
Ống góp
Có một ống góp ở cuối mỗi nephron trong tủy thận. Đây là nơi dịch đã được lọc thoát ra khỏi nephron.
Sau khi vào ống góp, dịch sẽ di chuyển đến điểm dừng cuối cùng là bể thận.
Bể thận
Bể thận là một khoang hình phễu nằm ở phần trong cùng của thận. Nó có chức năng như một đường dẫn cho dịch trên đường đến bàng quang.
Đài thận
Phần đầu của bể thận chứa các đài thận. Đây là những khoang nhỏ hình chén thu thập dịch trước khi nó chảy vào bàng quang. Đây cũng là nơi dịch dư thừa và chất thải trở thành nước tiểu.
Rốn thận
Rốn thận là một lỗ nhỏ nằm ở rìa trong của thận, nơi nó cong vào trong tạo thành hình dạng giống hạt đậu đặc trưng. Bể thận đi qua nó, cũng như:
- Động mạch thận. Động mạch này đưa máu giàu oxy từ tim đến thận để lọc.
- Tĩnh mạch thận. Tĩnh mạch này mang máu đã lọc từ thận trở lại tim.
Niệu quản
Niệu quản là một ống cơ đẩy nước tiểu vào bàng quang, nơi nó được thu thập và thải ra khỏi cơ thể.
Các bệnh về thận
Do tất cả các chức năng quan trọng mà thận thực hiện và các chất độc mà chúng phải tiếp xúc, thận dễ bị mắc phải nhiều vấn đề khác nhau.
Một số bệnh lý này bao gồm:
- Bệnh thận mãn tính
- Suy thận
- Sỏi thận
- Viêm cầu thận
- Viêm thận cấp tính
- Bệnh thận đa nang
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
- Giãn đài thận
- Nhiễm toan
- Tăng urê máu
- Ứ nước thận
- Viêm bể thận
- U nang thận
- hội chứng thận hư
- tăng ure máu
Triệu chứng của vấn đề về thận
Các bệnh về thận có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Khó ngủ
- Mệt mỏi
- Khó tập trung
- Da khô, ngứa
- Đi tiểu nhiều hoặc ít hơn bình thường
- Tiểu ra máu
- Nước tiểu có bọt
- Sưng quanh mắt
- Sưng bàn chân hoặc mắt cá chân
- Giảm cảm giác thèm ăn
- Chuột rút cơ bắp
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy liên hệ với bác sĩ. Tùy thuộc vào triệu chứng của bạn, họ có thể thực hiện một số xét nghiệm chức năng thận để chẩn đoán.
Lời khuyên cho thận khỏe mạnh
Thận là cơ quan quan trọng ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác trong cơ thể, bao gồm cả tim. Hãy làm theo những lời khuyên sau để giữ cho thận hoạt động hiệu quả:
Tránh ăn quá nhiều muối
Ăn nhiều thực phẩm mặn có thể làm mất cân bằng khoáng chất trong máu. Điều này có thể khiến thận khó hoạt động bình thường hơn. Hãy thử thay thế thực phẩm chế biến sẵn – thường chứa nhiều muối – bằng thực phẩm nguyên chất, chẳng hạn như:
- Trái cây và rau tươi
- Thịt nạc
- Các loại hạt
Tập thể dục
Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ đã biết đối với bệnh thận mãn tính. Tập thể dục thường xuyên, ngay cả chỉ 20 phút mỗi ngày, cũng có thể giúp giảm huyết áp.
Uống đủ nước
Uống nhiều nước giúp thận thực hiện một trong những chức năng quan trọng nhất của chúng: loại bỏ độc tố. Tìm hiểu thêm về lượng nước bạn thực sự nên uống mỗi ngày.
Sử dụng thuốc thận trọng
Việc thường xuyên sử dụng một số loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid, có thể gây tổn thương thận theo thời gian. Thỉnh thoảng dùng thuốc giảm đau thì không sao, nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm các phương pháp thay thế nếu bạn mắc bệnh cần kiểm soát cơn đau, chẳng hạn như viêm khớp.
Tìm hiểu các yếu tố nguy cơ
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận. Hãy đảm bảo bạn thường xuyên kiểm tra chức năng thận nếu bạn:
- Bị tiểu đường
- Bị béo phì
- Bị huyết áp cao
- Có tiền sử gia đình mắc bệnh thận
Nguồn: healthline