Sơn La

Sơn La có trung tâm hành chính là thành phố Sơn La, cách trung tâm Hà Nội khoảng 310 km, giáp các tỉnh Yên Bái, Lai Châu, Phú Thọ, Hòa Bình, Điện Biên và Thanh Hóa. Tỉnh cũng còn có đường biên giới dài 250 km với tỉnh Huaphanh của Lào, có ba cửa khẩu quốc tế là Chiềng Khương, Lóng Sập và Nà Cài.

Nằm ở độ cao trung bình 600-700 m so với mặt biển, với cao nguyên Mộc Châu và Sơn La, sông Mã và sông Đà, Sơn La mang đặc trưng của khí hậu miền Bắc, với mùa đông lạnh khô, mùa hè nóng ẩm. Mùa khô từ tháng 10 đến tháng 4 năm sau, mùa mưa từ tháng 5 đến tháng 9.

Sơn La nằm trong khu vực ít chịu ảnh hưởng của gió bão nhưng nằm liền các dãy núi cao trung bình chạy dọc biên giới Việt – Lào nên trong tháng 3 và 4, Sơn La chịu ảnh hưởng của hiệu ứng phơn nên có gió Lào khô, nóng, thời tiết tương đối khắc nghiệt. Nhiệt độ trung bình năm khoảng 22 độ C, cao nhất khoảng 35 độ C, thấp nhất khoảng 3 độ C.

Thời điểm lý tưởng để du lịch Sơn La

• Tháng 1 – 2: Mùa hoa đào, hoa mận nở trắng rừng.
• Tháng 3 – 4: Mùa hoa ban đặc trưng của Tây Bắc.
• Tháng 10 – 12: Mùa săn mây Tà Xúa và hoa cải trắng Mộc Châu.

Di chuyển

Từ Hà Nội và các tỉnh phía Bắc di chuyển đến Sơn La bằng đường bộ thông qua Quốc lộ 6, Quốc lộ 37 hoặc CT05 (Cao tốc Nội Bài – Lào Cai) rồi vào Quốc lộ 37. Thời gian di chuyển khoảng 6 tiếng 30 phút. Ngoài xe ôtô cá nhân, du khách có thể đi xe khách giường nằm hoặc ngồi và xe limousine, xuất phát từ bến Mỹ Đình hoặc Yên Nghĩa, giá vé dao động từ 150.000 đồng đến 350.000 đồng.

Sơn La không có sân bay. Sân bay gần nhất là Điện Biên, cách trung tâm thành phố Sơn La gần 170 km. Thời gian di chuyển từ sân bay Điện Biên về Sơn La khoảng 3 tiếng.

Lưu trú

Ngoài lượng lớn phòng nghỉ tại Tà Xùa và Mộc Châu, khách sạn ở Sơn La chủ yếu nằm ở khu vực trung tâm thành phố.

Du khách có thể tham khảo các khách sạn cao cấp như Mường Thanh, Hoa Ban Trắng có giá từ 700.000 đồng đến 1,2 triệu đồng một đêm. Các khách sạn 2-3 sao gồm có Galaxy Grand, Hoàng Gia Hotel, Hoàng Sơn, Hoa Hồng có giá dao động 300.000 đồng đến 500.000 đồng một đêm. Ngoài ra còn có các nhà nghỉ và homestay với giá trên dưới 200.000 đồng một phòng.

Tham quan

Khu vực Cao nguyên Mộc Châu

Mộc Châu là một trong những điểm du lịch nổi tiếng nhất miền Bắc, mang vẻ đẹp thiên nhiên trong lành, mỗi mùa đều có đặc trưng riêng. Nơi đây được mệnh danh là “Đà Lạt của Tây Bắc”. Với độ cao hơn 1.000m so với mực nước biển, khí hậu ở đây quanh năm mát mẻ, dễ chịu, đặc biệt thích hợp để nghỉ dưỡng và săn ảnh bốn mùa.

Mộc Châu còn nổi tiếng với những đồi chè xanh mướt mắt, trải dài như vô tận, là background “huyền thoại” cho mọi tín đồ check-in. Vào mùa xuân, thung lũng hoa mận, hoa đào nở rộ, tạo nên bức tranh trắng hồng tinh khôi. Đến mùa thu – đông, bạn lại có cơ hội ngắm hoa cải, dã quỳ, tam giác mạch phủ kín thung lũng. Ngoài thiên nhiên, Mộc Châu còn là nơi gắn liền với bản làng của người Thái, Mông, nơi bạn có thể trải nghiệm homestay, ẩm thực và văn hóa bản địa vô cùng thú vị.

Đồi chè trái tim và đồi chè Mộc Sương

Đồi chè trái tim nằm ở tiểu khu Nông Trường, nổi bật với hình dáng trái tim được tạo nên từ những luống chè xanh mướt, là biểu tượng của tình yêu và sự no ấm. Đây là điểm chụp ảnh cưới, ảnh kỷ niệm cực hot của du khách khi đến Mộc Châu.

Đồi chè Mộc Sương lại gây ấn tượng với những triền chè bạt ngàn trải dài đến tận chân trời. Vào buổi sớm, sương mù còn vương trên lá, ánh nắng nhẹ xuyên qua, tạo nên một khung cảnh đầy lãng mạn và bình yên. Ngoài thưởng ngoạn cảnh đẹp, bạn còn có thể ghé thăm các xưởng sản xuất chè, tìm hiểu quy trình chế biến và thưởng thức hương vị chè Shan tuyết cổ thụ đặc sản Sơn La.

Cầu kính Bạch Long

Cây cầu kính dài nhất thế giới (632m), mang lại trải nghiệm “lơ lửng” giữa núi rừng.

Cầu kính Bạch Long ở xã Mường Sang, huyện Mộc Châu. Cầu có tổng chiều dài 632 m. Đây là cầu kính thứ ba tại Việt Nam, sau cầu Rồng Mây ở Lai Châu và cầu Tình yêu cũng ở Mộc Châu.

Dưới cầu là vực sâu 150 m, tạo cảm giác mạo hiểm. Chiều rộng của mặt cầu 2,4 m, phần trên vách đá 1,5 m. Loại kính trên mặt là kính siêu cường lực Saint Gobain của Pháp, bao gồm 3 lớp, dày 40 mm.

Thác Dải Yếm

Thác có chiều cao khoảng 70m, với hai dòng nước trắng xóa đổ xuống tựa như dải lụa mềm vắt ngang núi rừng. Vào mùa mưa (tháng 4 – 9), dòng chảy mạnh mẽ tạo nên khung cảnh hùng vĩ, âm vang như bản nhạc của thiên nhiên. Ngược lại, vào mùa khô, thác trở nên hiền hòa, dịu dàng như tấm lụa mềm buông lơi. Khu vực quanh thác cũng được quy hoạch thành điểm du lịch với cầu kính, cầu tình yêu… rất thích hợp để du khách dạo chơi, ngắm cảnh và chụp hình.

Thung lũng mận Nà Ka

Mỗi mùa trong năm, thung lũng mận Nà Ka lại khoác lên mình một vẻ đẹp riêng.

Vào tháng 1 – 2, cả thung lũng bừng sáng với sắc trắng tinh khôi của hoa mận, hoa đào. Tới tháng 4 – 5, du khách lại được tận tay hái những trái mận chín đỏ mọng nước – đặc sản nổi tiếng của Mộc Châu. Không chỉ là thiên đường check-in, Nà Ka còn mang lại cho bạn trải nghiệm tham gia lễ hội hái quả cùng người dân bản địa, thưởng thức các món ăn truyền thống và tận hưởng bầu không khí trong lành, mát mẻ.

Hang Dơi và Ngũ động Bản Ôn

Hang Dơi: Nằm ngay thị trấn Mộc Châu, hang động này được mệnh danh là “Tây Thiên đệ nhất động” nhờ hệ thống thạch nhũ lung linh, huyền ảo. Hang có ba ngăn lớn, mỗi ngăn lại mang vẻ đẹp kỳ bí khác nhau, khiến du khách như lạc vào một thế giới cổ tích.

Ngũ động Bản Ôn: Nằm cách thị trấn Mộc Châu khoảng 10km, đây là quần thể gồm 5 hang động tự nhiên trong lòng núi đá. Thạch nhũ ở đây đa dạng hình thù, nhiều khối đá gợi hình tưởng như rồng, phượng, long ly quy phụng. Điểm đặc biệt là Ngũ động vẫn giữ được vẻ hoang sơ, chưa bị khai thác du lịch nhiều, rất phù hợp cho ai thích trải nghiệm khám phá nguyên bản.

Rừng thông Bản Áng

Nằm cách thị trấn Mộc Châu chỉ vài km, rừng thông Bản Áng được ví như “Đà Lạt thu nhỏ” của Tây Bắc. Đây là một trong những địa điểm du lịch Sơn La lý tưởng để tận hưởng không gian trong lành, yên bình.

Khu rừng trải dài trên diện tích hàng chục hecta với hồ nước rộng 5ha nằm giữa, tạo nên khung cảnh thơ mộng như bức tranh thủy mặc. Du khách có thể dạo bộ dưới tán thông xanh rì, đạp xe quanh hồ hoặc thuê thuyền dạo chơi trên mặt nước tĩnh lặng. Vào mùa hoa cải trắng hay hoa dã quỳ nở rộ, cả Bản Áng ngập tràn sắc màu, rất thích hợp để check-in sống ảo. Ngoài ra, bạn còn có thể trải nghiệm văn hóa Thái bản địa, thưởng thức ẩm thực đặc trưng và tham gia các lễ hội truyền thống nơi đây.

Đỉnh Pha Luông

Đỉnh Pha Luông cao hơn 2.000m, nằm ở khu vực giáp biên giới Việt – Lào, được mệnh danh là “mái nhà của Mộc Châu”. Đây là điểm đến yêu thích của các phượt thủ và là một trong những địa điểm du lịch Sơn La mang đến trải nghiệm chinh phục đầy thử thách.

Hành trình lên đỉnh kéo dài vài giờ đồng hồ, băng qua rừng rậm, suối đá và những con đường mòn dốc đứng. Nhưng khi đặt chân lên đến đỉnh, mọi mệt nhọc đều tan biến. Trước mắt bạn là biển mây bồng bềnh, núi non trùng điệp và cảm giác tự do giữa đất trời bao la. Nhiều người chọn cắm trại qua đêm để ngắm hoàng hôn, bình minh rực rỡ trên đỉnh Pha Luông – trải nghiệm chắc chắn khó quên trong hành trình đến với Sơn La.

Bản Thung Cuông

Bản Thung Cuông là một ngôi làng nhỏ cách thị trấn Nông trường Mộc Châu chừng 3km. Đây là nơi sinh sống lâu năm của cộng đồng dân tộc người Mông.

Vào khoảng thời gian trước và sau Tết Nguyên Đán sẽ là lúc nở rộ của hoa mận và hoa đào trắng xóa. Bạn có thể ngắm vẻ đẹp tinh khôi của hai loài hoa này nếu đi đúng dịp trên nhé. Bạn có thể đến du lịch vào tháng 3 để có thể ngắm nhìn hoa Ban – Sản vật của núi rừng Tây Bắc, Mộc Châu được xem là thiên đường của hoa Ban nên bạn có thể thỏa thích check-in với cây hoa có sức sống mãnh liệt này.

Bản Thung Cuông đẹp nhất vào những ngày tháng 11 với những cánh đồng hoa cải nở rộ, đem lại sức sống và vẻ đẹp tinh khôi cho một ngôi làng nhỏ, đây cũng là mùa được khách du lịch yêu thích và đến thăm bản làng nhiều nhất trong năm. Thung Cuông vào tháng 12 sẽ khoác lên mình bộ áo màu vàng của hoa dã quỳ. Hoa ở Mộc Châu nở quanh năm nên bạn không cần phải bâng khuâng quá nhiều trong việc lựa chọn thời gian thích hợp để tham quan Thung Cuông nói riêng và Mộc Châu nói chung.

Thác Chiềng Khoa

Nằm cách trung tâm Mộc Châu khoảng 7 km, thác Chiềng Khoa được ví như “Tuyệt tình cốc” giữa núi rừng Tây Bắc. Đây là một trong những điểm đến được yêu thích nhất vào mùa hè, khi dòng thác tuôn chảy trắng xóa, tạo nên khung cảnh mát lành và đầy sức sống.

Nước ở Chiềng Khoa trong xanh đến mức có thể nhìn thấy đáy, phản chiếu ánh nắng lung linh như ngọc. Du khách có thể chèo thuyền kayak, bơi lội, hoặc chỉ đơn giản là ngồi bên bờ thác nghe tiếng nước chảy rì rào, tận hưởng sự bình yên. Đây cũng là nơi tuyệt vời để picnic, check-in và hòa mình vào thiên nhiên nguyên sơ.

TP Sơn La và các Huyện lân cận

Di tích Nhà tù Sơn La

Nhà tù Sơn La nằm trên đồi Khau Cả thuộc phường Tô Hiệu, thành phố Sơn La, được xếp hạng Di tích Lịch sử quốc gia đặc biệt ngày 31/12/2014. Người lớn và trẻ em cao trên 1 m mua vé vào cửa 30.000 đồng.

Nhà tù do thực dân Pháp xây dựng năm 1908 với diện tích ban đầu 500 m2. Sau ba lần mở rộng, diện tích tăng lên 2.170 m2, gồm một dãy xà lim ngầm dưới lòng đất 3 m, 5 phòng giam cá nhân và 2 phòng giam tập thể. Công trình được xây dựng kiên cố, giường nằm cho tù nhân bằng đá, mặt láng xi măng, gắn hệ thống cùm chân dọc chiều dài sàn. Nơi này được ví như “chiếc quan tài nắp mở, chỉ chờ tù nhân tắt thở đem chôn”. Từ năm 1930 đến 1945, thực dân Pháp đã đày lên đây 14 đoàn tù chính trị, tổng số 1.013 lượt tù, trong đó có những tù nhân nổi tiếng như Tô Hiệu, Lê Duẩn, Trường Chinh, Nguyễn Lương Bằng, Văn Tiến Dũng, Lê Đức Thọ, Lê Thanh Nghị, Trần Quốc Hoàn.

Suối khoáng bản Mòng

Bản Mòng là một trong địa điểm du lịch sinh thái, văn hóa và nghỉ dưỡng, cách trung tâm thành phố Sơn La khoảng 5 km. Đường vào bản Mòng uốn lượn quanh những triền đồi, được trải nhựa rộng rãi, thuận tiện di chuyển. Khách du lịch có thể chiêm ngưỡng cảnh quan thiên nhiên đẹp, không khí trong lành, thoáng đãng. Mức nhiệt của nước luôn ổn định từ 36 đến 38 độ C, không có mùi nên du khách có thể tắm vào bất cứ thời điểm nào trong năm.

Suối khoáng mở cửa từ 8h đến 18h mỗi ngày. Vé tắm nước lá và khoáng nóng giá 120.000 đồng một người một lượt.

Lòng hồ thủy điện Sơn La

Thủy điện Sơn La được xây dựng trên sông Đà, khánh thành năm 2012. Sau khi được hình thành, thủy điện đã tạo nên một lòng hồ lớn với chiều dài hơn 150 km, diện tích khoảng 16.000 ha, là một điểm đến cho khách du lịch. Đi thuyền trên lòng hồ du khách sẽ có cảm giác thư giãn, ngắm nhìn vẻ đẹp hoang sơ, kỳ bí của vùng sông nước. Hai bên hồ là những nhà sàn của dân tái định cư, ghé thăm cảnh chợ ven sông Đà, chiêm ngưỡng cầu Pá Uôn, tham gia lễ hội đua thuyền truyền thống vào mùng 10 tháng Giêng hằng năm, thưởng thức những món cá sông được chế biến theo cách riêng của người Thái.

Cùng huyện Mường La gần nhà máy Thủy điện Sơn La, du khách còn có thể ghé thăm xã Ngọc Chiến, nơi sinh sống của ba dân tộc Thái, Mông và La Ha với văn hóa đa dạng và hiếu khách.

Rừng hoa Sơn Tra

Xã Ngọc Chiến, huyện Mường La nằm ở độ cao trung bình 1.800 m so với mực nước biển được xác lập kỷ lục là “Xã có rừng hoa sơn tra lớn nhất Việt Nam”. Theo Tổ chức kỷ lục Việt Nam, đến cuối năm 2023, xã Ngọc Chiến có hơn 2.500 ha cây sơn tra, trong đó có hơn 1.400 ha đã cho hoa và quả. Vào tháng 3 hàng năm, hoa sơn tra nở trắng, tạo nên khung cảnh lãng mạn, thu hút du khách. Ngọc Chiến còn có hệ thống suối khoáng nóng với nhiệt độ trung bình từ 37 đến 40 độ C, là một sản phẩm du lịch đặc biệt.

Khu vực Tà Xùa

Đỉnh Tà Xùa cao gần 2.865m, thuộc huyện Bắc Yên, là điểm trekking thử thách nhưng cực kỳ đáng giá. Con đường chinh phục Tà Xùa nổi tiếng với “sống lưng khủng long” – một dãy núi hẹp, hai bên là vực sâu, tạo nên cảm giác hùng vĩ và đầy mạo hiểm. Đặc biệt, từ tháng 11 đến tháng 3 là thời điểm lý tưởng để săn mây, khi mây dày đặc bồng bềnh dưới chân núi. Ngoài ra, ở Tà Xùa bạn còn có thể trải nghiệm văn hóa Mông, thưởng thức trà Shan tuyết cổ thụ – đặc sản quý hiếm của vùng cao.

Sống lưng khủng long

Sống lưng khủng long Tà Xùa thuộc xã Tà Xùa địa phận huyện Bắc Yên tỉnh Sơn La, dãy Tà Xùa mọc lên sừng sững tạo nên ranh giới tự nhiên giữa Lào Cai (Yên Bái cũ) và

Sơn La với 3 đỉnh núi hợp thành một kỳ quan vô cùng hùng vĩ, đỉnh cao nhất là nơi dựng cột cờ của Việt Nam với độ cao 2850m, dãy Tà Xùa hùng vĩ với đặc trưng là đầu rùa và sống lưng khủng long.

Mỏm cá heo

“Mỏm Cá Heo” thực chất là một mỏm đá tự nhiên có hình thù vô cùng đặc biệt, tựa như phần đầu của một chú cá heo khổng lồ đang vươn mình ra giữa không trung. Mỏm đá này nằm ở địa phận xã Háng Đồng, huyện Bắc Yên, Sơn La, khá gần với khu vực đỉnh Gió Tà Xùa nổi tiếng.

Đứng từ Mỏm Cá Heo Tà Xùa, bạn sẽ choáng ngợp trước tầm nhìn bao quát toàn cảnh núi non trùng điệp và đặc biệt là biển mây trắng xóa cuồn cuộn phía dưới. Cảm giác được đứng trên một “đầu cá heo” giữa không trung, xung quanh là mây trời bồng bềnh thực sự là một trải nghiệm khó quên.

Đỉnh gió Tà Xùa

Cái tên “đỉnh gió” không phải ngẫu nhiên mà có. Đây là nơi đón những luồng gió mạnh mẽ nhất, tạo điều kiện lý tưởng để mây từ các thung lũng xung quanh cuồn cuộn đổ về, tạo thành một “biển mây” khổng lồ, trắng xóa. Với tầm nhìn rộng mở 360 độ, từ đỉnh gió Tà Xùa, bạn có thể phóng tầm mắt bao quát cả một vùng trời mây vô tận, cảm nhận sự bao la, hùng vĩ của đất trời Tây Bắc.

Đỉnh gió Tà Xùa nằm ở vị trí chiến lược, là một trong những điểm cao nhất của dãy núi Tà Xùa, với độ cao ấn tượng. Từ đỉnh, du khách có thể chiêm ngưỡng toàn cảnh những thung lũng sâu hun hút được lấp đầy bởi mây, những ngọn núi nhấp nhô như những hòn đảo giữa đại dương trắng xóa.

Khu vực khác

Huyện Phù Yên

Phù Yên là huyện miền núi ở phía đông Sơn La, với trung tâm là cánh đồng Mường Tấc, được coi là cánh đồng lớn thứ ba ở Tây Bắc Bộ. Tại Phù Yên, có một số địa điểm du khách nên ghé qua như rừng đại tướng Võ Nguyên Giáp, một di tích lịch sử kháng chiến chống Pháp, nay đã được chính quyền địa phương quy hoạch thành rừng phòng hộ với diện tích gần 197 ha. Ngoài ra nơi này còn có rừng thông Noong Cốp rộng 1.300 ha với hàng nghìn cây thông trên 30 năm tuổi, là lá phổi xanh, thu hút những du khách thích trở về với thiên nhiên.

Ẩm thực

Pa Pỉnh Tộp

Pa phỉnh tộp (cá nướng) là đặc sản của vùng Tây Bắc nói chung và Sơn La nói riêng. Món ăn có nguyên liệu chính là cá chép, trôi hoặc trắm tươi, được làm sạch rồi mổ phía sống lưng, sau đó nhồi các loại gia vị gồm gừng, sả, rau thơm, hạt dổi, đặc biệt là mắc khén và mầm măng của cây sa nhân vào bên trong, bên ngoài xoa một lớp bột riềng và thính gạo. Pa pỉnh tộp phải nướng trên than, khi nướng dùng thanh tre kẹp lại để giữ gia vị thấm sâu và tỏa mùi thơm. Món ăn từng được đầu bếp Mỹ Robert Danhi đề cập đến trong chương trình ẩm thực “Khám phá Việt Nam”.

Thịt trâu gác bếp

Thịt trâu gác bếp Sơn La được coi là đặc sản của vùng núi Tây Bắc nói chung và Sơn La nói riêng. Nguyên liệu làm nên món ăn này chủ yếu từ thịt trâu hay heo được nuôi thả ở trên các sườn núi. Khi chế biến, người dân địa phương lọc ra thành từng miếng, ướp gia vị gồm muối, gừng, ớt, mắc khén, cùng một số phụ gia khác, sau đó họ sẽ hun từng miếng thịt trên khói của than củi đốt từ cây rừng. Cách ăn thịt trâu gác bếp đơn giản nhất là hấp mềm và xe sợi, chấm cùng chẩm chéo hoặc chế biến thành các món nộm, xào, rim.

Vịt Chiềng Mai

Vịt ở xã Chiềng Mai, huyện Mai Sơn nổi tiếng là giống vịt có trọng lượng từ 1,5 đến 1,7 kg. Vịt có xương nhỏ, da vàng, thịt thơm, ngọt, ăn mềm nhưng không bở. Vịt Chiềng Mai đa phần vịt được nuôi theo hình thức bán chăn thả. Các cách chế biến vịt Chiêng Mai phổ biến gồm có vịt luộc, hấp, nướng than hoa, om sấu hay nấu măng. Ngoài ra, nhiều nhà hàng còn chế biến thêm các món phù hợp với trẻ em và người cao tuổi như xôi, cháo vịt hay vịt xào xả ớt, rang riềng.

Nộm da trâu

Nộm da trâu được chế biến theo công thức cổ truyền của người Thái, trong đó cầu kỳ nhất là công đoạn sơ chế. Da trâu được hơ trên bếp lửa cho sạch lớp lông dày và diệt khuẩn, sau đó cạo bỏ lớp vỏ cứng, chỉ còn lại phần trong suốt, đem luộc chín rồi vớt ra ngâm nước lạnh cho giòn. Phần da trâu thái thành những miếng to bản, mỏng, rồi ngâm nước nóng với chút nước cốt chanh cho mềm và thơm. Sau khi sơ chế, da trâu sẽ được ướp gia vị, với những loại đặc trưng của núi rừng Tây Bắc như trám, tỏi, nước măng chua và mắc khén rồi trộn thêm lạc rang, các loại rau thơm, hoa chuối, rau dớn và bày ra đĩa.

Cháo mắc nhung

Quả mắc nhung (cà đắng) là loại quả có màu xanh và cùng họ với cà chua. Cây mắc nhung mọc tự nhiên trên các nương rẫy hoặc vách đá dọc các bìa rừng, phổ biến ở Sơn La. Quả mắc nhung có vị hơi đắng và the cay, có chút ngọt hậu. Để nấu cháo mắc nhung, đầu tiên phải xào một ít thịt băm, sau đó nấu cùng gạo nếp và nước hầm xương trong nhiều giờ, thêm gia vị, bột nêm, nước mắm, gừng, hạt tiêu và cho mắc nhung vào sau cùng.

Táo mèo

Quả táo mèo (sơn tra) là loại quả được nhiều người ưa thích không chỉ bởi giá thành rẻ mà đây còn là một vị thuốc trong Đông y có nhiều tác dụng với sức khỏe. Quả táo mèo có thể dùng tươi, làm trà, ngâm rượu, làm giấm, giúp tuần hòa tim, giảm đau và an thần. Ngoài ra, táo mèo còn có tác dụng trị các chứng đau bụng tiêu chảy, tốt cho tiêu hóa, theo Trung tâm Xúc tiến Thương mại, Bộ Công Thương.

Nguồn: Tổng hợp