Chất xơ là nhóm carbohydrate không tiêu hóa, chính yếu từ thực vật, có lợi cho sức khỏe. Nó được phân loại thành chất xơ ăn kiêng và chức năng, hòa tan và không hòa tan. Các loại chất xơ có thể thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa, giảm cân và cải thiện kiểm soát đường huyết.
Bạn phải đăng nhập để bình luận.