Phô mai có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ xương, tim mạch và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nên hạn chế tiêu thụ do hàm lượng chất béo bão hòa và natri cao. Những người nhạy cảm lactose nên chọn phô mai ít lactose. Bổ sung phô mai vào chế độ ăn kiêng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể.
Bạn phải đăng nhập để bình luận.