Mì ăn liền có thể tiêu thụ ở mức độ vừa phải mà không gây hại cho sức khỏe, nhưng giá trị dinh dưỡng thấp và hàm lượng natri cao. Việc tiêu thụ thường xuyên có thể dẫn đến chất lượng chế độ ăn uống kém và tăng nguy cơ hội chứng chuyển hóa. Nên chọn loại lành mạnh hơn và bổ sung rau củ, protein.
Bạn phải đăng nhập để bình luận.