Axit folic, hay còn gọi là folate, là một vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phân chia tế bào và phát triển thai nhi. Nó có trong nhiều loại thực phẩm như đậu, trái cây họ cam quýt, măng tây, và ngũ cốc bổ sung. Người lớn nên bổ sung ít nhất 400 mcg mỗi ngày.
Bạn phải đăng nhập để bình luận.