Điều trị rối loạn cương dương (ED): Dưa hấu có phải là Viagra tự nhiên?

Rối loạn cương dương (ED) là một tình trạng phổ biến ở nam giới, đặc biệt là khi họ lớn tuổi. Thuốc kê đơn, chẳng hạn như sildenafil (Viagra), có thể giúp kích thích lưu lượng máu trở lại dương vật để giải quyết ED. Ngoài ra còn có nhiều thực phẩm chức năng và phương pháp điều trị tự nhiên được quảng cáo là phương pháp điều trị thay thế cho ED.

Một sản phẩm như vậy được chiết xuất từ ​​một loại trái cây mùa hè quen thuộc: dưa hấu. Đó là do một loại axit amin trong dưa hấu có tên là L-citrulline. L-citrulline được cho là có tác dụng kích thích lưu lượng máu đến dương vật.

Nghiên cứu về L-citrulline chưa đủ kết luận để chứng minh rằng dưa hấu nên là phương pháp điều trị chính để kiểm soát các triệu chứng của ED.

Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về dưa hấu, L-citrulline và rối loạn cương dương.

Nghiên cứu

Dưa hấu chứa hàm lượng L-citrulline cao. Đây là một axit amin không thiết yếu. Khi được hệ thống nitric oxide hấp thụ, nó sẽ thúc đẩy sự giãn nở mạch máu. Kết quả là, huyết áp của bạn giảm xuống. Lưu lượng máu cũng được cải thiện.

L-citrulline có thể giúp kích thích các enzyme gọi là cGMP. Chúng đóng vai trò trực tiếp trong lưu lượng máu. Người ta cho rằng việc tiêu thụ nhiều L-citrulline hơn có thể giúp cải thiện rối loạn cương dương (ED). Có rất nhiều thông tin không khoa học về L-citrulline trên internet, đặc biệt là từ các nhà sản xuất thực phẩm chức năng.

Về dữ liệu khoa học, một vài nghiên cứu đã xem xét vai trò của L-citrulline trong ED. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí UrologyTrusted Source cho thấy 24 người đàn ông dùng thực phẩm chức năng trong một tháng đã ghi nhận sự cải thiện các triệu chứng ED nhẹ. Một nghiên cứu khác đã xem xét tác dụng của chiết xuất dưa hấu đối với hoạt động tình dục của chuột đực và nhận thấy sự gia tăng hoạt động này. Cần tiến hành nhiều nghiên cứu dài hạn hơn để khám phá hiệu quả và độ an toàn tổng thể của L-citrulline.

Thực phẩm chức năng L-citrulline

Bạn chỉ nên sử dụng thực phẩm chức năng L-citrulline khi có sự đồng ý của bác sĩ. Mặc dù chưa có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được biết đến, nhưng vẫn có khả năng xảy ra tương tác thuốc, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương như Viagra. Ngoài ra, điều quan trọng cần lưu ý là thực phẩm chức năng này hứa hẹn hiệu quả nhất đối với các trường hợp rối loạn cương dương ở mức độ vừa phải. Điều quan trọng cần biết là thực phẩm chức năng không được FDA giám sát về độ an toàn hoặc độ tinh khiết. Hãy mua bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào từ nguồn đáng tin cậy.

Các nguồn L-citrulline khác

Bạn cần ăn khoảng 3,5 chén dưa hấu thái hạt lựu mỗi ngày để đạt được lượng L-citrulline tương đương với các loại thực phẩm bổ sung. Các loại dưa hấu màu cam và vàng có thể có hàm lượng cao hơn một chút, điều đó có nghĩa là bạn có thể ăn ít hơn để đạt được lượng citrulline tương đương với dưa hấu đỏ truyền thống.

L-citrulline cũng có tự nhiên trong một số thực phẩm khác. Chúng bao gồm tỏi, cá và các loại đậu.

Lợi ích so với rủi ro của dưa hấu

Nam giới bị rối loạn cương dương nhẹ đến trung bình có thể hưởng lợi từ việc bổ sung L-citrulline thông qua dưa hấu hoặc thực phẩm chức năng. Khi ăn dưa hấu, bạn có thể nhận được những lợi ích dinh dưỡng ngoài L-citrulline. Dưa hấu là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A và C cũng như chất xơ và kali.

Chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe tổng thể và tuổi thọ nhưng cần ở mức độ vừa phải. Theo Trung tâm Y tế Bổ sung và Tích hợp Quốc gia (National Center for Complementary and Integrative Health), nồng độ chất chống oxy hóa cao thực sự có thể gây hại. Một điều cần cân nhắc nữa là các dạng chất chống oxy hóa bổ sung không phải là sự thay thế tốt cho những chất được tiêu thụ thông qua thực phẩm tươi sống. Điều này là do chất chống oxy hóa trong thực phẩm bổ sung không được cơ thể xử lý theo cùng một cách.

Bản thân quả dưa hấu không có khả năng gây ra bất kỳ rủi ro nào. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, bạn nên thận trọng. Một số người bị dị ứng phấn cỏ có thể bị phản ứng dị ứng với trái cây và rau sống. Điều này được gọi là hội chứng dị ứng miệng (OAS). OAS thường gây ra các triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như phát ban da. Hiếm khi, nó có thể gây ra các phản ứng nghiêm trọng hơn như khó thở. Cần thận trọng hơn trong mùa dị ứng phấn cỏ để ngăn ngừa các phản ứng có thể xảy ra. Nếu bạn bị hen suyễn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng.

L-citrulline có thể tương tác với các loại thuốc kê đơn điều trị:

• Rối loạn cương dương

• Huyết áp cao (tăng huyết áp)

• Bệnh tim mạch

• Rối loạn thần kinh

Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn

Nếu bạn quyết định dùng thực phẩm chức năng L-citrulline, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang dùng các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc khác. Thực phẩm chức năng L-citrulline nên được coi là một phần trong kế hoạch chăm sóc sức khỏe sinh lý nam giới của bạn chứ không phải là để thay thế cho bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn có thể cần. Hãy thảo luận với bác sĩ về tất cả các lựa chọn của bạn.

Tổng quan

Dưa hấu có thể là một cách tự nhiên an toàn để giảm rối loạn cương dương. Tuy nhiên, chỉ ăn dưa hấu thôi có thể không giải quyết được vấn đề lâu dài. Điều này là do rối loạn cương dương thường là triệu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn khác, chẳng hạn như cholesterol cao. Bạn cần đến gặp bác sĩ để được giúp đỡ quản lý bất kỳ vấn đề sức khỏe nào bạn đang gặp phải. Giải quyết những vấn đề này có thể sẽ cải thiện rối loạn cương dương.

Đồng thời, ăn dưa hấu với lượng vừa phải cũng không có hại. Không chỉ có khả năng cải thiện ham muốn tình dục, mà bạn còn nhận được những lợi ích chống oxy hóa của loại trái cây này, chẳng hạn như vitamin A và C.

Thuốc bổ sung L-citrulline có thể không hiệu quả bằng Viagra trong điều trị rối loạn cương dương. Chúng cũng chưa được nghiên cứu rộng rãi như Viagra.

Nguồn: healthline