Tổng quan
- Bạn nên đợi khoảng 2-3 giờ sau một lần uống trước khi cho con bú.
- Nồng độ cồn trong sữa mẹ tương tự như nồng độ cồn trong máu và có thể tồn tại trong cơ thể bạn trong 2-3 giờ.
- Sẽ không an toàn nếu bạn uống nhiều hơn một ly tiêu chuẩn mỗi ngày khi đang cho con bú.
Sau khi uống rượu bao lâu bạn có thể cho con bú phụ thuộc vào lượng rượu tiêu thụ và sự trao đổi chất của cơ thể bạn. Thông thường nên đợi 2-3 giờ sau khi uống để đảm bảo an toàn.
Bạn có thể uống rượu khi đang cho con bú không?
Bạn có thể uống rượu khi đang cho con bú, nhưng các chuyên gia không khuyến khích điều đó. Một lượng lớn rượu có thể gây hại cho trẻ sơ sinh đang bú mẹ. Một số bằng chứng cho thấy rằng một hoặc nhiều ly rượu mỗi ngày sẽ tác động tiêu cực đến sự phát triển và chức năng vận động của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác vẫn chưa xác nhận những phát hiện đó.
Những gì được tính là một lần uống?
Tiếp xúc với rượu ở mức vừa phải—tối đa một ly tiêu chuẩn mỗi ngày—qua sữa mẹ có thể gây tổn hại đến sự phát triển, tăng trưởng và hình thái giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Một ly tiêu chuẩn là 0,6 ounce rượu nguyên chất, có thể tìm thấy trong:
- 1,5oz (một shot) rượu mạnh hoặc rượu chưng cất độ 80, như rượu gin hoặc rượu whisky
- 5oz rượu vang
- 8oz rượu mạch nha
- 12oz bia
Mức độ tiêu thụ rượu đó có thể làm giảm khả năng phán đoán của cha mẹ và ảnh hưởng đến sự an toàn của trẻ. Hơn hai ly rượu mỗi ngày có thể làm giảm thời gian trẻ được bú sữa mẹ.
Rủi ro của việc uống rượu là gì?
Có một số rủi ro khi uống rượu khi đang cho con bú đối với trẻ sơ sinh và cha mẹ đang cho con bú. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ cồn trong sữa mẹ tương tự như trong máu.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 cho thấy trẻ sơ sinh tiêu thụ tới 6% lượng rượu mà cha mẹ đang cho con bú tiêu thụ, được điều chỉnh theo cân nặng. Hãy nhớ rằng trẻ sơ sinh chuyển hóa rượu khác với người lớn, điều này gây ra rủi ro cho sự phát triển, tăng trưởng và kiểu ngủ của trẻ.
Rủi ro cho trẻ sơ sinh
Uống rượu và cho con bú gây ra những rủi ro đáng kể cho trẻ sơ sinh. Ví dụ, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống rượu hàng ngày có thể dẫn đến chậm phát triển, chẳng hạn như giảm khả năng kiểm soát vận động. Điều khiển vận động giúp trẻ sơ sinh ngồi dậy, bò và chơi với đồ chơi.
Trẻ sơ sinh cũng có thể khó ngủ, dẫn đến tăng kích động. Nghiên cứu năm 2014 lưu ý rằng trẻ sơ sinh ngủ ít hơn 25% so với bình thường sau khi uống rượu trong sữa mẹ.
Những rủi ro khác đối với trẻ sơ sinh bao gồm:
- Giảm lượng sữa trẻ bú
- Các vấn đề phát triển trong tương lai, chẳng hạn như lý luận rắc rối
- Mất cân bằng nội tiết tố
Rủi ro cho cha mẹ cho con bú
Rượu làm suy yếu khả năng phán đoán của bạn. Kết quả là bạn có thể bị giảm khả năng chăm sóc trẻ. Rượu cũng làm tăng thời gian để sữa đẩy sữa ra ngoài, còn được gọi là “xuống sữa” hoặc “đẩy sữa ra ngoài”. Bạn có thể sản xuất ít sữa hơn bình thường nếu bạn đang uống rượu.
Rượu lưu lại trong sữa mẹ bao lâu?
Tốt nhất không nên cho con bú trong khi uống hoặc ngay sau đó. Rượu có thể tồn tại trong sữa mẹ từ hai đến ba giờ, với mức cao nhất xảy ra sau 30–60 phút sau khi uống rượu. Hãy nhớ rằng rượu có thể mất nhiều thời gian hơn thế để đạt đến đỉnh điểm ở một số người. Hãy chú ý đến cảm giác của bạn và đã bao lâu rồi bạn chưa uống xong đồ uống của mình.
Bao lâu sau khi uống tôi có thể cho con bú?
Đợi ít nhất hai đến ba giờ sau một lần uống trước khi cho con bú. Các yếu tố đóng vai trò quyết định thời gian bạn cần đợi để tiếp tục cho con bú bao gồm:
- Bạn đã uống nhanh như thế nào
- Bạn đã uống bao nhiêu ly (ví dụ: ba ly có thể cần thời gian chờ từ sáu đến tám giờ)
- Bạn nặng bao nhiêu
- Rượu phân hủy trong cơ thể bạn nhanh như thế nào
- Cho dù bạn có uống rượu cùng với thức ăn hay không
Sữa được bơm có cùng lượng cồn không?
Sẽ có cồn trong sữa mẹ, bất kể bạn có hút sữa hay không, miễn là có cồn trong cơ thể bạn. Bơm trước khi uống hoặc chuẩn bị sẵn sữa công thức nếu bạn định uống. Bạn cũng sẽ muốn lên kế hoạch cho trẻ ăn như thế nào sau khi bạn uống. “Bơm và đổ” hoặc bơm sau khi uống rượu và vứt nó đi sẽ không làm giảm nồng độ cồn trong sữa mẹ.
Những cân nhắc khác
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyên các bậc cha mẹ đang cho con bú có trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi phải hết sức cẩn thận khi uống rượu. Não của trẻ sơ sinh vẫn đang phát triển và rất dễ bị tổn thương trong thời gian đó.
Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng uống bia sẽ làm tăng nguồn sữa, nhưng thực tế không phải vậy. Thay vào đó, bia thực sự có thể làm giảm nguồn cung của bạn. Rượu cản trở nồng độ prolactin, một loại hormone giúp sản xuất sữa. Sữa mẹ có thể có vị khác sau khi uống, điều mà trẻ sơ sinh có thể không thích.
Nguồn: health.com
